মেদ ঝরাতে অ্যালোভেরার রস

অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুণের কথা কম বেশি সবারই জানা। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, ত্বকের বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে এই পাতার জুড়ি নেই। এটি শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতেও সাহায্য করে।

অ্যালোভেরায় অ্যালোইন নামক এক ধরনের প্রোটিন থাকে যা সরাসরি মেদ না কমালেও শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।

তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খুব বেশি পরিমাণে অ্যালোভেরার রস খাওয়া ঠিক নয়। অতিরিক্ত অ্যালোভেরার রস পানে পেটের সমস্যা, ডায়রিয়া হতে পারে। তাই ভালো ফল পেতে এই রস খেতে হবে সঠিক পরিমাণে।

যারা শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে চান তারা এক গ্লাস পানিতে ৫০ মিলিলিটার অ্যালোভেরা রস মিশিয়ে দিনের যে কোনও সময় খেতে পারেন। এই রস রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে হজমের সমস্যা, পাকস্থলীর সমস্যা দ্রুত নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। শরীরের বাড়তি মেদ দ্রুত কমানোর জন্য অ্যালোভেরার রস দারুণ কার্যকরি।

তবে গর্ভাবস্থায় অ্যালোভেরার রস পান করা মোটেও ঠিক নয়। ‘ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি’তে প্রকাশিত এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, গর্ভবতী নারী বা নতুন মায়েদের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর এই রস। কারণ অ্যালোভেরার রস জরায়ুর সংকোচন ঘটায়। এছাড়া অন্ত্রনালীতে নানা সমস্যার সৃষ্টি করে। সূত্র: জি নিউজ

About redianbd

Check Also

আপনার ৫ মাস বয়সী ছোট্ট শিশুর যত্নের জন্য দরকারী কিছু পরামর্শ।

যতক্ষণ না আপনার বাচ্চা একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠছে, ততক্ষণ তার সমস্ত প্রয়োজনীয় যত্ন দরকার হবে। …

Leave a Reply

Your email address will not be published.