স্বাস্থ্য তথ্য

এক কেজি স্টোভিয়া পাতা ৫ হাজার টাকা, দেখুন চাষ পদ্ধতি

স্টেভিয়া এক জাদুকরি ভেষজ উদ্ভিদ। সম্প্রতিকালে ডায়াবেটিক রোগীদের কাছে এই গাছটি নিয়ে আগ্রহের সৃষ্টি হয়েছে। আগ্রহ সৃষ্টির মূলে রয়েছে এর মিষ্টতা। এককেজি পাতা বিক্রি হয় প্রায় ৫ হাজার টাকায়। এ গাছের পাতার মিষ্টি উপাদান এ চিনির চেয়ে ২৫০-৩০০ গুণ বেশি মিষ্টি স্টেভিয়া গাছের পাতার শুকনো সবুজ পাউডার যা চিনির চেয়ে …

Read More »

ঘরোয়া এই পাঁচ টোটকায় নিমিষেই কমবে দাঁতের শিরশিরানি যন্ত্রণা

দাঁত নিয়ে কম বেশি আমরা সবাই যন্ত্রণায় ভুগে থাকি। ছোট থেকে বড় সবাই দাঁত ব্যথা, দাঁত শিরশিরানি, দাঁতে পোকা ধরা ইত্যাদি সমস্যায় ভুগেন। বিশেষ করে দাঁতের শিরশিরানি খুবই যন্ত্রণাদায়ক। এই সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে পরবর্তীতে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া ছাড়া আর কোনো উপায় থাকে না। আমাদের দাঁতে এনামেল নামক এক প্রকার …

Read More »

দারুন যেসব উপকারিতা পেতে বাঙ্গি খাওয়া জরুরি

আমাদের দেশীয় ফলের মধ্যে অন্যতম একটি ফল হচ্ছে বাঙ্গি। অনেকের কাছেই বাঙ্গি বিস্বাদ একটি ফলের নাম। মিষ্টি কোনো স্বাদ না থাকায় অনেকেই এই ফলটি একদমই খেতে চান না। একপ্রকার অবহেলিত ফলও বলা চলে এটিকে। তবে জানলে অবাক হবেন, এই ফলটি বিস্বাদ হলেও স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক বেশি উপকারী। এটি তরমুজের বংশভিত্তিক …

Read More »

আপনার ৫ মাস বয়সী ছোট্ট শিশুর যত্নের জন্য দরকারী কিছু পরামর্শ।

যতক্ষণ না আপনার বাচ্চা একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠছে, ততক্ষণ তার সমস্ত প্রয়োজনীয় যত্ন দরকার হবে। নবজাতক সন্তানের যত্ন নেওয়ার চেয়ে ২০ সপ্তাহ বয়সী শিশুর যত্ন নেওয়া তুলনামূলকভাবে সহজ হতে পারে। তবে, কিছু কিছু সময়ে সবকিছু কঠিন বলে মনে হতে পারে। কিছু পরামর্শ মাথায় রাখলে, এই সময়গুলি যত তাড়াতাড়ি আসে তত …

Read More »

লবঙ্গ খেলেই যে ৮টি রোগের খেল খতম হবে নিমিশেই!

১৪ শতকের মাঝামাঝি সময়। তুমুল লড়াই চলছে দেশে দেশে। যুদ্ধের কারণটা যদিও বড়ই আজব! লবঙ্গের চাষ ইন্দোনেশিয়ার যে দ্বীপে হয়, সেখানকার অধিকার কোন দেশের হাতে থাকবে, সেই নিয়েই বেঁধেছে তুমুল লড়াই। কয়েক বছর রক্ত ঝরার পর অবশেষে বিজয় পাতকা হাতে সেই দ্বীপে পৌঁছালেন ডাচরা (নেদারল্যান্ড)। আর সেই থেকে লবঙ্গের উপর …

Read More »

প্রতিদিনের এই ৬টি কাজ আমাদের প্রতিনিয়ত ঠেলে দিচ্ছে মৃ’ত্যু’র দিকে, ভুলেও করবেন না…

প্রতিদিন আমরা এমন কিছু কাজ করি যার মধ্যে কিছু ঠিক আবার কিছু ভুল। তারই মধ্যে কিছু কাজ রয়েছে যা আমাদের প্রতিনয়ত ঠেলে দিচ্ছে মৃত্যুর দিকে। বিশ্বায়নের এই যুগে নানান রকম জিনিস আমারা ক্রয় করছি, যা আমাদের শরীরের পক্ষে মোটেও ভালো নয়। আসুন তাহলে জেনে নি সেই জিনিস গুলি কি কি …

Read More »

রাতে এই খাবারটি খেলে মেদ এক্কেবারে উধাও হয়ে যাবে…

দৈনন্দিন জীবনের কাজকর্ম আমাদের যেমন ব্যাস্ত রাখছে, পরিশ্রম করাচ্ছে, তেমনই একাধারে অলশ করে দিচ্ছে আমাদের। বর্তমানে আমরা কাজ ছাড়া আর কিছুই বুঝছিনা বা হয়তো সময় আমাদের কাজ ছাড়া আর কিছু বুঝতে দিচ্ছে না। প্রতিনিয়তই আমরা মানসিক পরিশ্রমের ফলে এতটাই ক্লান্ত হয়ে যাচ্ছি যে আমাদের আর অন্য পরিশ্রম করতে ইচ্ছে করছে …

Read More »

৭ টি আসুখ যা মহামারীর আকার ধারন করে ভারতের জনসংখ্যা করে দিতে পারে অর্ধেক…

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা ‘হু’ পৃথিবীর প্রায় সমস্ত দেশের স্বাস্থ্য পরিচালনার উপর নজর রাখে। অপুষ্টি, রোগ নিরাময়ের জন্যে যথেষ্ট ব্যাবস্থা নেয় এই সংস্থা। তাদের মতে সামনে বড় বিপদ আসতে চলেছে ভারতে, তাই এখনই সতর্ক না হলে মারা যেতে পারে হাজারও মানুষ। হু’এর মতে এখুনই একটা পদক্ষেপ না নিলে হতে পারে …

Read More »

দশ কারণে মিষ্টি কুমড়া খাওয়া খুব জ’রুরি!

মিষ্টি কুমড়া অনেকেরই পছন্দের একটি সবজি। যদি কেউ এই সবজিটি পছন্দ নাও করেন, তারপরও এর উপকারিতা জা’নলে না খেয়ে পারবেন না। অবাক করা পুষ্টিগুণ রয়েছে মিষ্টি কুমড়াতে। তাই যদি কেউ এই সবজিটি না খেয়ে থাকেন তবে অনেক স্বা’স্থ্যোপকারিতা থেকে ব’ঞ্চিত হবেন। ভিটামিন এ, বি-কমপেস্নক্স, সি এবং ই, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, …

Read More »

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে কী খাবেন, কী খাবেন না

বর্তমানে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপনের কারণে পুষ্টিবিদ হিসাবে প্রায়শই একটি প্রশ্নের সম্মুখীন হই। আর তা হলো, আমার রক্তে কোলেস্টেরল এর মাত্রা বেড়ে গেছে। আমি কি খাব? কিভাবে এই মাত্রা স্বাভাবিক হবে? সারাজীবন কি ওষুধ খাব? অথবা আমি কি আর ডিম বা মাংস বা ফ্যাট জাতীয় খাবার খেতে পারব …

Read More »